Idag blev det 90 minuter träning på gymmet.
Sprang en mil på bandet och det tog ca 50 minuter.
Rätt Ok med tanke på att jag för en vecka sedan hade en puls uppåt 190 under träningen.
Nu låg jag som högst på 160 när jag höll rätt hög fart så det kändes helt normalt.
Innan det körde jag lite vanliga skrotövningar. I högt tempo som vanligt förstås.
Grymt skönt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar